Dimineți sportive și lucrul cu sine

În ultimele luni am organizat în trei dimineți pe săptămână antrenamente sportive. Fiecare antrenament a avut și un subiect de lucru cu propria persoană, corelat cu tipul exercițiilor din ziua respectivă. Câteva exemple sunt “găsește-ți ritmul”, “antrenamentul rezilienței”, “observă iluzia minții”, “dansul stării de bine”, “antrenamentul învingătorului”, “echilibru în interior și în exterior”, “antrenamentul lucrurilor atipice”, “antrenamentul faptelor bune”, “găsește frumusețea în toți și în toate”.

Împreună am reușit să ne motivăm pentru a include în programul dimineții exercițiile fizice, a ne vitaliza la începutul zilei și a ne uita puțin către noi înșine. Uneori, prin sport poți ajunge să te înțelegi mai bine.

Inițiativa noastră a fost inspirată de activitatea Școlii Internationale de Sport din Inimă.